拇指外翻其实如果认真看的话，脚型是很丑的。很多女性都喜欢穿高跟鞋，觉得会显得自己更有气质，但是如果穿的太多，就会导致拇指外翻。所以女性一定要很注意。那么，应该具体注意什么呢?

注意：

1.进高钙食品，保证骨质代谢的正常需要。多吃蔬菜和水果，必要时补充钙剂。

2.超体重者宜控制饮食，增加活页纸动，减轻体重，有利于减轻关节负重。

3.蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促进钙从体内排出。

4.要增加多种维生素摄入，如维生素A、B、C等。

5.要适当增加锻炼，尽量避免长期卧床休息。

6.不要长时间穿尖头高跟皮鞋，平日穿鞋可以选用前部较宽的鞋。

以上就是六安中山医院对拇指外翻的介绍，希望对您有帮助。

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