有人说第一次看一个人会从头到脚都看，脚帮助我们站在地面和行走。可是不小心有时候就会造成拇外翻，它的原因是什么呢?有可能是因为扁平足，有可能是因为遗传，有可能是因为变形，有可能是因为.....怎么预防拇外翻呢?

预防：

1.预防拇外翻尽量不要经常穿不合适鞋子，这比如高跟鞋、尖头鞋等。

2.因为长时间站立或行走时间过长容易导致拇趾外翻。

3.适当增加户外活动锻炼，尽量不要长期卧床休息。

4.蛋白质的摄入要有限度，食物中过高蛋白质会促进钙从体内排出。

5.经常用温水泡脚，可以缓解组织痉挛。进行足部按摩可以缓解足部压力，预防拇外翻。

以上就是六安中山医院对拇外翻的介绍，希望对您有帮助。

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